jak wyglada

[...] przyszło mi :/ a miałem mieć pregnyla i kloma. Efekt był dobry, ale nagle z dupy zachorowałem i poszło się wszystko... stąd ta metka. Nolvy nie mam, Clomid tylko. Hcg w przyszłym tyg bd miał, póki co to nie wiem jak to wygląda... Nie uśmiecha mi się kuć dzień w dzień..., To nie jest do mięśniowo? Z insulinówki to jak, pod skórę w np. brzuch?

Treningi sa prowadzone pod nazwa Oyama Karate, lecz tak jak napisalem trener mi mowil iz jest to bardzo kontaktowa stojka, i treningi sa prowadzone na zasadzie kickboxingu i boksu tajskiego. Dzisiaj ide na pierwszy trening, i zobacze jak to wyglada od kuchni Ale nadal mi chodzi i polaczenie SW z silownia, a narazie nie otrzymalem jednoznacznej [...]

teraz sie zastanawiam czy to faktycznie był pieprzyk w sumie tak to wygląda, ale jak dzis byłem na zabiegach i pokazałem to temu gosciowi to mówił mi że to jest wypalone, że prąd tak działa, że jak jest jakas ranka czy cuś to w ten sposób wypala, wiec w sumie sam juz nie wiem Pieprzyków mam na sobie troche, nie pamietam dokąłdnie gdzie, który [...]

O quwa stary to mi pomogłeś.... dzieki, na przyszlosć jak chcesz zobaczyć jak twoj avatar wyglada to se w paincie otworz...

bim, bulmastif ponieważ wyglądacie mi na ludzi w temacie mam trochę pytanie z innej beczki ale związane z białkiem jakies 3 tygodnie temu zrobilem cos glupiego, tzn poskąpiłem kasy i kupiłem sobie SP80 i teraz troszke żaluje gdyż dostałem zatwardzen i właściwie do kibla niechodzę od 3 tygodni, a nawet jak juz niewiele z siebie wydalam 1. niewiem [...]

[...] 5 posiłek Twaróg półtłusty 200g Warzywa 100g Olimp omega-3 1caps Orzechy włoskie 60g (garść) ______________________________________________________________________ KCAL: 4170,55 Białko: 213,36 Węglowodany: 430,33 Tłuszcz: 173,86 Zapotrzebowanie: ~3900 (270+) Mam nadzieje, że nie zrobię się okrągły jak kulka ;)

luz, dzięki. Ja poprostu lubie jajka:D Bede zmieniał nimi WPC śniadaniowe jak bede mial smaka. -- teraz wyglada to tak: ŚNIADANIE B/W/T Białko WPC 80 30g - 24/2/3  tylko rano wpc Mleko 250ml - 8,5/12/5 Płatki owsiane/górskie - 12/70/7 Rodzynki,orzechy 3/5/9 Razem - 48/79/24 ŚNIADANIE II Ryż par. 100g - 7/80/0,7 Kura [...]

Możesz się pokusić o taki roczny bilans, zgarnij najbliższą rodzinę do laba niech wykonają te same badania. Będziesz miał pełny przegląd sytuacji jak to wygląda po rodzinie. Badania zrób po 3mies zmiany, także 01-03.2017 pracujesz, w kwietniu powtarzasz zabieg i porównamy czy/jak się sytuacja zmieniła.

Można robić w inny sposób czyli rep goal określa ilość powtórzeń bez określenia ilości serii byle wykonać założoną ilość powtórzeń choć tak częściej przyjmuje jak jest się słabym i ciężko o porgres z tygodnia na tydzień. Plan nie wygląda źle tylko trzeba by było się zastanowowić czy w ćwiczeniach złożonych na daną partię zostawić rampę a w tych [...]

Dieta wygląda jak niżej - jest to jeden z dni. Ogólnie szablon przeważnie taki sam, rano b-t, później ww. Ogólnie zmieniam produkty (uwagi niżej) *marchew w diecie to ogólnie jakaś składanka warzyw (łatwiej mi się tak liczy), kapusta, papryka, pomidor, ogórek, kalafiory itp. *ryż na: basmanti, kasze, makaron ciemny *czasami okołotreningowo jakiś [...]

5 miesiecy temu podczas silowania na reke zlamalem reke w tym samym miejscu jest zrosnieta tak samo jak na zdjeciu autora tego tematu nie da sie jej utrzymac przy tulowiu robiac np. triceps na wyciągu.. to samo z uginaniem sztangi na biceps gdzie powinienem sie z tym udac? ta reka wyglada okropnie Zmieniony przez - magisz w dniu 2019-04-30 [...]

tu masz jak trenować http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Co do odzywiania zacznij od opisania jak obecnie to wygląda.

W tym ośrodku na Solcu jest jedna (tam w tym ośrodku co korty tenisowe) :) Ale nie wygląda sympatycznie jak oglądałem hehe... (dodatkowo nie widziałem ani jednej osoby jak byłem a byłem w godzinach po pracy ~17-18:P) Poza tym gdzieś na ulicy Browarnej ponoć jest jakaś także ale tej nie sprawdzałem. I na rozbrat jeszcze chyba jest tam gdzie baseny. [...]

jak to wygląda na takim kursie, co tam sie robi, mógłby sie wypowiedzieć ktoś kto taki kurs skończył ?

Witam, sam od jakiegos czasu sie zastanawiam nad tym kursem. Poproszę o jakies nowe wiesci od autora. Jak to wygląda, podoba się? A moze ktoś po takim kursie dostal prace na silowni we Wrocławiu. Zmieniony przez - repo17 w dniu 2008-05-24 22:41:05

zawsze i to bez alkoholu(bo nie zabardzo przepadam) czy zielska albo innego "podpalacza" , ale nie jestem taki nakręcony("niezdrowo podniecony") jak niektórzy, bo to trochę żałośnie wygląda Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2010-09-11 11:47:22

Nie patrz ślepo na kilogramy a na sylwetkę jak ona wyglada, z kilogramów moze być ok ale w lustrze moze być inaczej.

Bf to tak gdzieś 22-23 tłuszcze to z oliwy z oliwek, orzechy z ryb. Np tak rano zjadam płatki owdiane I 4 całe jaja do tego orzechy. W pracy tak jak napisalem rozkładam to na 2 posilki o 11 o 13 przed treningiem to ryz brazowy I tunczyk lub cycka z kury z np brokuły po treningu podobnie tylko zjadam jeszcze banana I na wieczòr oliwa z oliwu plus [...]

[...] goli nogi - bo wtedy lepiej sie wchłaniają i wygodniej jest masażystom wmasowywać olejki i ogolnie robic masaze wiec teoretycznie - niekonicznie sie to wysmiewa pozatym jak ktos by mnie nie znal, albo ogladal tylko w dlugich portkach i na WFie moze i pewnego dnia bym zgolił to pewnie nikt bi sie nie kapnął nawet az tak to nie wygląda pozatym [...]

Czyli wszystko jest OK? ale jak się może rozrosnąć jak tam nie mam mięśni na środku? Chodzi o to że się poszerzy i zakryję to dziurę ? Jeszcze jedna fota nie moją ale to co ja mam wygląda identycznie prawie http://zdjecia1.static-sfd.pl/Image.ashx?w=600&p=1/images2010/20100302195536.JPG może działa fotka.